دربارۀ این دوره
دوره مدیریت اهمالگرایی یک برنامه آموزشی است که به ارتقاء مهارتها و استراتژیهای مدیریتی برای مقابله با اهمالگرایی و تأخیر در انجام وظایف میپردازد.
اهمالگرایی به معنای عدم توانایی یا عدم تمایل به شروع یا انجام وظایف و کارها است که ممکن است به عواقب منفی مانند تأخیر در تحقق اهداف، افزایش استرس و افزایش حجم کار منجر شود.
این دوره شامل مباحثی مانند مدیریت زمان، ارتقاء مهارتهای تصمیمگیری، ایجاد برنامههای عملی برای اولویتبندی و انجام وظایف، ارتقاء انگیزه و انگیزش شخصی، ارائه راهکارهای موثر برای مقابله با تعلل و اهمالگرایی، و آموزش روشهای مدیریت استرس و فشارهای روزمره میباشد.
در این دوره ، شرکتکنندگان با روشها و تکنیکهای مختلفی آشنا میشوند که به آنها کمک میکند تا با اهمالگرایی خود مقابله کرده و به دستیابی به اهداف شخصی و حرفهایشان نزدیکتر شوند.
سر فصل های دوره :
تعریف درست اهمال کاری و بررسی تفاوت آن با تنبلی |
آشنایی با دو بخش مهم و مرتبط با اهمال کاری در مغز |
تشریح نحوه کارکرد بخش بازیگوش مغز برای مدیریت آن |
ارائه راهکارهای مدیریت اهمال کاری و انجام به موقع کار ها |
_این دروه شامل یک ویدئو از جمع بندی کل بخش ها است.